北九州市小倉北区の松岡整骨院では交通事故治療や酸素カプセルも受けられます

• 2019年06月05日
• カテゴリー：未分類

先日、大塚製薬とNSCAの共同開催セミナーに行ってきました。

今回の主な内容は感染予防。特に「粘膜免疫」に関しての内容でした。

 

粘膜免疫とは鼻や口など体の中でも病原体と最初に接触する部分の免疫のことで体の玄関のような役割です。

粘膜免疫が低下すると病原体が体の中に侵入し風邪をひきやすくなります。ここで大事な免疫物質が「SIｇA」です。

強度の高い運動をしている人や、試合前で減量中の人、アスリートでなくても高齢者や妊産婦、ストレスの多い人、睡眠不足の人などはSIｇAが低下しやすい傾向にあります。

運動でもウエイトトレーニングなどの抵抗性運動よりも、長距離層など持久系の運動の方がSIｇAは低下しやすいです。

 

そこで低下したSIｇAを高めてくれるのが「乳酸菌」です。特にB２４０という乳酸菌はSIｇAを高めるのに適した乳酸菌です。

B２４０が多く入った飲み物が大塚製薬から販売されている「ボディメンテ」です。現在国内で販売されている食品でB２４０の入った唯一の商品です。

ドリンクタイプとゼリータイプがあります。

 

ドリンクはB２４０以外の成分はポカリスエットと同じ為、水分補給に非常に適したドリンクです。カロリーも１８kcalと低く、減量中の人でも気にせず飲むことができます。

味はグリーンシトラス風味でさっぱりしていて、夏の暑い環境でも飲みやすいです。

 

ゼリーはB２４０の他にたんぱく質（BCAA、アルギニン）が入っている為、筋肉のリカバリーも同時に行うことができる優れものです。

摂取タイミングに決まりはありませんが、リカバリー目的では運動直後が適しています。

味はヨーグルト風味ですが、院長いわく初めての味だそうです。従来のエネルギーゼリーよりいい意味で重く、充実感があるそうです。

 

これから季節が変わり体調を崩しやすくなります。早めに体調管理をし風邪などの予防に努めましょう。夏場に食欲が低下するのは腸の機能が低下が原因とも言われています。乳酸菌には腸の機能を活性化させる役割もあるので食欲のない時に飲んでみてもいいと思います。