北九州市小倉北区の松岡整骨院では交通事故治療や酸素カプセルも受けられます

• 2024年05月24日
• カテゴリー：未分類

松岡整骨院では高齢者の方への運動療法を勧めています。

主にマシンや自重を使ったトレーニングです。

もちろんスタッフが付き添い、できる重さを確認した上で無理のない範囲で行います。施術前に運動をして頂くので疲労も残りにくいです。

なぜ運動療法を勧めるかと言いますと、鍛えることで怪我のリスクを減らせるからです。

不意に転倒する事で腰や脚の骨を骨折する事があります。骨折し長期の入院によって折れた所だけでなく、体全体が弱ります。

退院後に骨折前の生活に戻るには相当なリハビリが必要です。辛いリハビリをしない為にも元気な時に更に元気な体にして欲しいと思っています。

運動を始めるのに年齢は関係なく、80歳以上の方でも効果を実感されています。

整骨院では寿命を伸ばす事はできませんが、「健康寿命」を伸ばす事はできます。「運動療法」という言葉がある通り、運動も治療の一つです。

元気な体で長生きし、やりたい事が長くできる人生を送って頂きたいと思っています。

また自宅で簡単にできる運動もお伝えしています。整骨院ではマシンを使い、自宅では自重で運動ができるのが理想です。

もちろん整骨院でも自宅でもやりたくない時は休んで構いません。

まずは少しでも軽くても始めてみましょう。

 

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